Vecka 48 - tisdag
Intervaller
Samling: Stångtjärns stugan
Kl. 17.45
Elljusspårsintervaller tag med ombyte och löparskor!
Vi satsar på 40 st 45x15, en ökning med 10 st från förra veckan
Kom i tid så vi kan sticka senast 17.50!
Att fundera på!
Jämför gärna medelpulsen på detta pass med ett pass med 10 st 3-minutare med 1 min vila.
Samma löptid, men blir medelpulsen högre eller lägre??
Samling: Stångtjärns stugan
Kl. 17.45
Elljusspårsintervaller tag med ombyte och löparskor!
Vi satsar på 40 st 45x15, en ökning med 10 st från förra veckan
Kom i tid så vi kan sticka senast 17.50!
Att fundera på!
Jämför gärna medelpulsen på detta pass med ett pass med 10 st 3-minutare med 1 min vila.
Samma löptid, men blir medelpulsen högre eller lägre??
Kommentarer
Postat av: Magnus
Jag och Wille tänker vara med, såvida det blir elljusspår och inte asfalt. nån som vet?
Postat av: Kalle D
Bra grabbar, det blir el-ljusspår vid Stångtjärn eftersom det inte blivit några skidspår än!
Jag skall också vara med!
Postat av: Patrik S
ej med:
korv säljare på hockeyn..
Postat av: martin
jag kommer
Postat av: Pat the rat
Jag kommer nog
Trackback