Måndag 23 april

Kommentera och hoppas på sällskap
2007-04-23 @ 11:46:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag 24 april

Skogsintervaller med Peter Ejdemo
Samling Kårestugan 17.45


Leksingar:
Ol-intervaller vid Källan, sen 10-mila info.
Anmäl om du vill ha en karta på www.leksandsok.com
2007-04-23 @ 11:46:00 Permalink Allmänt Kommentarer (4) Trackbacks ()

Onsdag 25 april

Ol-teknik

Ol-högskolan ordnar ol-teknik på Källvikskartan.
Start:18.00
Återkommer med mer info.



Tränings-ol

OK Kåre kör  tränings-ol vid Lilltorpet. Start 17.30-19.00.
4 banor, 10 kr/pers.
2007-04-23 @ 11:43:10 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Torsdag 26 april

Kommentera för sällskap!
2007-04-23 @ 11:42:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fredag 27 april

Elitseriesprint i E-tuna

eller

Kommentera för sällskap
2007-04-23 @ 11:41:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

10-mila

Kommentarer onödiga - alla skall väl dit?
2007-04-23 @ 11:40:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag 17 april

Kvalitetsträning, utförsintervaller 
Ansvarig: Martin Nyberg. Samling Kårestugan 17.45
2007-04-16 @ 22:14:08 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Onsdag 18 april

Tiomila test
St Tuna samt OL-högskolan inbjuder till Tiomila test vid Ornäs IKs klubbstuga.
Banlängder 3,5km, 5km och 7km. Start damer 18.20. Start herrar 21.00
Anmälan till Staffan Eriksson, [email protected] senast måndag kväll.

Tränings-OL
Samling Pumpen Korsnäs, start 17.30 - 19.00.
Fyra Banor:
A Svart 6-7km
B Svart 3 km
C Orange 5 km
D Orange 3 km

OBS! Samma kontroller som torsdagens tiomila test. 10 kr/pers
2007-04-16 @ 22:07:16 Permalink Allmänt Kommentarer (8) Trackbacks ()

Torsdag 19 april

Kåres Tiomilatest vid Pumpen, Korsnäs.
Två banor 4,6 och 7,5 km. Samling 18.00, gemensam start 18.30
Anmälan senast tisdag via mail till [email protected]
Alla är välkomna!
2007-04-16 @ 22:02:47 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tisdag 3 april

Intervaller med OK Kåre

Samling Kårestugan kl 17.45

Fika serveras till självkostnadspris!
2007-04-03 @ 12:12:44 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Onsdag 4 april

Tjejträning!

Samling: 17.30
Plats:??


Grabbar!

Kommentera för sällskap!
2007-04-03 @ 12:05:57 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Torsdag - söndag 5-8 april

Tävlingshelg!
Katrineholms OK:s KOK-natten - www.katrineholmsok.org
Åby medeldistans - abysok.mine.nu/
Kolmårdskaveln - www.okkolmarden.com/krokeksok
Västerås SOK lång och medel - www.vasterassok.com

Lycka till!
2007-04-03 @ 11:44:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 0.91