Torsdag 1 mars
Anmälan: På internet, nollsjunollsju.blogg.se senast tisdag kväll. Vid sen anmälan ta med egen karta för säkerhets skull.
Vid färre än 4-5 deltagare/kallare än ?12 C skjuts träningen upp två veckor så vet arrangören att åtminstone två sugna kalvar till kommer! Isf meddelas detta på bloggen senast onsdag kväll.
Samling: 18:00 nedanför Stabergs klack (parkeringen vid ladorna)
Start: ca18:15, 200m från P
Bana: 6,6km/8 kontroller, ca 45-50min segrartid
Banan är lagd med flera vägval. Den som vill kan springa plogad väg 1/3 och
stig 50% men även 100% snöpuls i skog är såklart tänkbart. En karta med vägvalsanalys finns att tillgå efter målgång där längd/stigning på olika vägval är markerade. Vägvalen är markerade med olika färger på denna karta.
Tillvägagångssätt: Gemensam start med speciell "håll samman gänget" -metod.
Förste man till varje kontroll tvingas "gå in i depå":
Kontroll 1: 80s stopp
Kontroll 2: 70s stopp
Kontroll 3: 60s stopp
Kontroll 4: 50s stopp
Kontroll 5: 40s stopp
Kontroll 6: 30s stopp
Kontroll 7: 20s stopp
Kontroll 8: 10s stopp
Första man som rycker snitseln som sitter vid varje kontroll får alltså inte fortsätta förrän tiden gått ut(knäpp mellantid). Denna släcker sin lampa för att ej leda in andra löpare till kontrollen. När tiden är ute har säkerligen flera löpare passerat och jakten får tas upp. De som inte vet om de är först vid kontrollen kollar enkelt om snitseln är nerriven, är den det
är det bara att köra på.
Först i mål vinner, är bäst, får stående ovationer osv!
Välkommen /Magnus Carlstedt (Ska själv på vårläger i Halmstad men lämnar kartor till någon anmäld!)
Jag anmäler mig!
Jag anmäler mig också.
Hum, det var jag Mikael som anmälde mig nyss, men namnet kom vist inte med..
Anmälan går att göra till onsdag kväll, 8 kartor finns hittills! Vem kan jag ge dom till? Micke ska du på Kåres cirkelträning onsdagkväll?
Så då ger du dem till Micke! När kommer du och hämtar reflexerna?
Jag anmäler mig!
Tänkte hänga ut på onsdag fm, du ska inte upp till Kåresträning tisdag elelr till skolan imorrn? Annars kommer jag gärna onsdag fm om det passar. 9.00? Adress?
Jo jag ska på cirkel träningen om inget annat händer.
Jag anmäler mig också
Anmäler mig, nästan frisk nu!
Imorgon bitti hängs reflexer/snitslar ut, kartorna lämnas till Micke på Kåres cirkelträning imorrn kväll. Ni som vill springa får förlita er på att kartorna räcker. Lämnar 7st till Micke, 6st är anmälda:
Kalle D
Kaipe
Niclas E
Hampus
Micke
Söderkvist
Jag anmäler mig!
Jag anmäler mig!
7st kartor + en med vägvalsanalys har överlämnats! Det innebär att om någon mer vill springa nu så ta med egen karta över Stabergs klack, alternativt kan en ta fuskkartan med vägvalen inritade...
Satte ut reflexer imorse och banan tog då 68min i lugn fart samt nån minut stillastående vid varje kontroll åt reflexerna.
Snödjupet kändes inte alls så farligt, Lugnet har betydligt mer. 10-15cm oftast men bitvis uppmot 30cm.
Tur att Kalle fick kartorna, får tyvärr kasta in handduken, men ska väll försöka springa det någon annan gång, förresten sprang jag och magnus förra träningen som jag höll i, uppdaterade resultat finns på: http://mickesweb.se/resultattraning.xls
Lite förkyld fortfarande så det blir ingen träning för mig idag.