nollsjunollsju - träning för tuffingar

RPCC del 1
 ( de andra två är den 18/2 och 11/3)

10.00 avresa från Källan (för samåkning)
10.30 Start Holens Gammelgård i Tällberg.

Dusch och mat vid Källan efteråt.

Fyra banor: ca: 3,0 km, 5,0 km, 7,5 km, och 12 km.

Anmälan senast tisdag 23/1 på lista i Källan elller på mail till: [email protected]

Välkomna
Roger & Peppe

Leksingar:
Upptaktsträff efter RPCC i Källan
Lunch
Snack
Fika och avslut ca 16.00

---

Skid-OL långdistans vid Pumpen.

Klasser: H10, D10, H12, D 12, H14, D14, H16, D16, Öppen 1, Öppen 2, Öppen 3, Öppen 4

Anmälan på plats!

Information:
http://www.korsnasifsk.se/

---

Intervaller
Golvet i Hälsingårdsskolan är inte klart än så det blir ingen hinderbana.

Förslag:
Intervaller i hallen 17.00!