Vecka 7 - torsdag
Samling: 17.45
Nytt för denna gången är att vi kör två varianter:
En kortare ca 10 km och den vanliga 15 km.
Tag med lampa, duschgrejer, bastuhandduk och något att stoppa i magen!
OBS! 20:- i jämna pengar till bastun!
Slingan finns under banor, men kan lite suddig vid utskrift!
Vi ändrar till Falurundan p.g.a. mycket snöpuls på slutet och masso+r med snö runt Stångtjärn.
Samling 17.45 i Martners Bastu på Linnévägen!
Dubbskor och reflexväst!
Kommentarer
Postat av: Kalle
Kommer!
Postat av: Robban
Tyvärr grabbar, måste lämna återbud
Postat av: Jens
Kör intervaller istället! Har 20 km snabbt i benen sedan igår.
Postat av: Kaipe
Är lite öm i mitt högerknä efter att slirat runt i snön på många pass på slutet. Så jag vilar och hoppas att jag ska kunna vara med fullt ut i helgen istället.
Postat av: Nils
Med GPS kan man inte gömma sig. Kolla gärna min "snabb"distans...
Ska börja träna nu.
Postat av: Nils igen
Försök med den här istället.
Postat av: Kalle
Nils>>>Jag får det inte att funka!
Postat av: NIls försöker igen
Tredje gången gillt
Postat av: Nils suckar
http://trail.motionbased.com/trail/invitation/accept.mb?senderPk.pkValue=17430&unitSystemPkValue=1&episodePk.pkValue=461006
Postat av: Kaipe
klipp och klistra (det kan du Kalle) in adressens båda rader i Internet Explorer - Det fungerar...!
Trackback